Aşırı Kilo Alımının Başlıca Nedenleri Nelerdir?

Aşırı Kilo Alımı Nedenleri
Paylaş
 

Günümüzde yaygın olarak görülebilen sağlık sorunlarından biri de aşırı kilo rahatsızlığıdır. Çeşitli nedenlere bağlı olarak meydana gelebilen aşırı kilo alımı rahatsızlığı bireyin fiziksel yapısını olumsuz yönde etkileyebildiği gibi ayrıca genel ruhsal yapısını iş ve sosyal aktivitelerini de olumsuz yönde etkileyebilmektedir. Peki aşırı kilo alımının başlıca nedenleri nelerdir dilerseniz birçok bireyler tarafından merak edilen bu konu hakkında uzmanlardan derlediğimiz bilgiler doğrultusunda makalemiz üzerinden bilgiler sunalım.

İşte Aşırı Kilo Alımına Neden Olan Faktörler;

  • Bireyin çocukluk dönemlerinde aşırı kilo alımına maruz kalmış olması
  • Genetik faktörler ( bireyin aile fertlerinde de aşırı kilo rahatsızlığının bulunuyor olması)
  • Stres ve depresyon faktörü
  • Akşam yemeğinden sonra gece atıştırmaları
  • Hareketsiz yaşam tarzı
  • Aşırı yağlı yemeklerin bolca tüketilmesi
  • Dengesiz beslenme alışkanlıkları
  • Yemeklerde su tüketilmemesi
  • Günlük olarak çok az miktarda su tüketilmesi
  • Günlük olarak egzersiz çalışmalarının yapılamaması
  • Hızlı yemek yeme alışkanlığı gibi olumsuz faktörler kilo alımının başlıca nedenleridir.

Aşırı Kilo Alımının Beraberinde Neden Olabildiği Sağlık Sorunları Nelerdir?

Aşırı kilo alımının beraberinde bazı sağlık sorunlarına zemin hazırlayabildiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Aşırı kilo alımının beraberinde neden olabildiği sağlık sorunları ise şunlardır;

  • Kalp ve damar hastalıkları
  • Depresyon hastalığı
  • Kan dolaşım bozukluğu
  • Sindirim sistemi sorunları
  • Hiper tansiyon
  • Diyabet
  • Kolesterol
  • Kan şekerinin düşmesi veya yükselmesi
  • Uyku problemleri
  • Huzursuzluk, sinirlilik ve gerginlik
  • Kaygı bozuklukları gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir.

Görüldüğü üzere aşırı kilo alımının beraberinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. Dolaysıyla aşırı kilo alımına maruz kalınmaması açısından aşırı kilo oluşuma neden olabilen faktörlerden uzak durulması gerekmektedir.

Kilo alımının başlıca nedenleri ve neden olabildiği sağlık sorunları hakkında sizlere gerekli bilgileri sunduktan sonra aşırı kilo alımının başlıca nedenleri nelerdir hakkındaki makalemizi burada sonlandırmaktayız. Kilo alımına maruz kalınmaması açısından yukarıdaki olumsuz faktörlerden kaçınılması gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir.

Bir önceki yazımız olan Dikkat Eksikliği Ve Hiper Aktivite Bozukluğu Rahatsızlığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...
Bu yazı 423 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

DMCA.com Protection Status