Karın Guruldaması Nedir? Başlıca Belirtileri Ve Nedenleri Nelerdir?

Karın Guruldaması
Paylaş
 

Günlük aktiviteler sırasında sıklıkla maruz kalınabilen durumlardan biri de karın guruldamasıdır. Genellikle ciddi bir durum olarak görülmeyen karın guruldaması durumu çoğu zaman kısa süreler içerisinde kendiliğinden geçmektedir. Dolaysıyla uzmanlar karın guruldaması durumunun normal bir durum olduğunu ve bu durumun görülmesi halinde endişe edilmemesi gerektiğini belirtmektedirler. Çok nadiren de olsa bazı iç rahatsızlıkların habercisi de olabilen karın guruldaması durumu özellikle sıklıkla tekrar etmesi ve hergün görülmesi durumunda doktora başvurulması gerektiği uzmanlar tarafından belirtilmektedir.

Çeşitli faktörlere bağlı olarak meydana gelebilen karın guruldaması durumu aynı zamanda bazı belirtiler de gösterebilmektedir. Daha çok aşırı kilolu bireylerde sıklıkla ortaya çıkabilen karın guruldaması durumu ciddi bir sağlık sorununa bağlı olarak meydana gelmediği takdirde genellikle herhangi bir tedavi dahi gerektirmemektedir. Peki karın guruldaması nedir başlıca belirtileri ve nedenleri nelerdir dilerseniz makalemizin de ana konusu olan karın guruldaması durumu ile ilgili tüm bu sorularımızın cevaplarını uzmanlardan derlediğimiz genel bilgiler doğrultusunda sizlere hemen bilgiler sunalım. İlk olarak karın guruldaması rahatsızlığının genel tanımlaması hakkında sizlere bilgiler sunalım.

Karın Guruldaması Nedir?

Karın guruldaması; karın içerisinde yer alan midede meydana gelen ve daha çok ilginç sesler biçiminde kendini gösteren geçici bir durumdur. Genellikle etkileri birkaç dakika sürebilen karın guruldaması durumu birkaç dakika sonrasında etkilerini kaybetmekte ve nadiren de olsa yine birkaç dakika sonrasında etkilerini tekrar gösterebilmektedir.

Karın Guruldamasının Başlıca Nedenleri Nelerdir?

Karın guruldaması durumunun oluşmasına birçok faktörler neden olabilmektedir. Karın guruldaması durumunun meydana gelmesine neden olan faktörler şunlardır;

  • Açlık
  • Bağırsak sorunları
  • Uykusuzluk
  • Sinirlilik
  • Bazı besinlere karşı aşırı hassasiyet
  • Hareketsiz yaşam biçimi
  • Karbonhidratlı içeceklerin fazlaca tüketilmesi
  • Ayak üstü tüketilen besinler
  • Hızlı yemek tüketilmesi
  • Aşırı zayıflık
  • Asit reflü rahatsızlığı gibi olumsuz faktörler karın guruldaması durumunun oluşmasında etkin rol oynamaktadır.

Karın Guruldamasının Başlıca Belirtileri Nelerdir?

Karın guruldamasının başlıca nedenleri hakkında sizlere bilgiler sunduktan sonra şimdi de karın guruldamasının başlıca belirtilerinin neler olduğu hakkında sizlere bilgiler sunalım. Karın guruldamasının başlıca belirtileri ise şunlardır;

  • Mideden hafif düzeyli seslerin işitilmesi
  • Karın kısmında hafif düzeyli kasılma oluşması
  • Ağızda ekşimsi bir tadın oluşması
  • Nadiren de olsa göğüs bölgesinde hafif düzeyde ağrı hissedilmesi gibi belirtiler karın guruldamasının başlıca belirtileridir.

Karın Guruldaması Durumunda Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Sıklıkla maruz kalınan karın guruldaması durumunda şu gibi uygulamaların yapılması faydalı olabilmektedir.

  • Günlük olarak yeterli ölçüde su tüketilmelidir.
  • Beslenme alışkanlıkları tekrar gözden geçirilmelidir.
  • Günlük olarak az fakat sık öğün alınmalıdır.
  • Karın guruldamasına çok iyi gelebilen bazı bitkisel çaylar bulunmaktadır. Dolaysıyla karın guruldamasına fayda sunan bu bitkisel çayların denenmelidir.
  • Aşırı kafein tüketiminden uzak durulmalıdır.
  • Alkolden ve sigaradan uzak durulmalıdır.
  • Yeteri kadar uyku alınmalıdır.
  • Hareketsiz yaşam tarzından uzak durulmalıdır.
  • Günlük olarak düzenli bir şekilde egzersiz yapılmalıdır.
  • Ayak üstü beslenme alışkanlıklarından kaçınılmalıdır.
  • Stresten uzak durulmalıdır.

Bir önceki yazımız olan Dikkat Eksikliği Ve Hiper Aktivite Bozukluğu Rahatsızlığı Nedir? Belirtileri Nelerdir? başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.

Sorularınızı Yorum Bölümünden Sorabilirsiniz ...
Bu yazı 754 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir adet yorum var.

  1. Ceyda dedi ki:

    Merhaba doktor bey, 2 aydir bulanti ve karnimda sislik var doktora defalarca gittim ilaclar etki gostermedi. Fakat 2 hafta once endoskopi oldum ve gastroduenit fundusta atrofik gastrit cikti. Hala iciyorum ilaclari. Yemeklerden sonra asiri siskinlik oluyor. Lutfen yardim edermisiniz?

Bir yorum bırak

DMCA.com Protection Status